俗话说“人有三急”，可这刚吃完美味饭菜，就要去重口味的厕所，总归有点不适应，偶尔一次还能接受，长期如此可怎么办？甚至一度怀疑是不是正常现象？

吃完饭立马去厕所，到底怎么回事？

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其实，出现这种情况大家也不用过于担心，饭后大便，本就是生活中常见的症状，主要涉及两方面，明确后可针对性处理，切勿过于担忧，影响肠胃健康。

生理因素：最常见的是饮食，当你误食用肠胃不接受的食物，或你自身比较敏感的食物，亦或者吃了未完全成熟的四季豆、新鲜黄花菜、过于刺激的美味等等，轻微的食物中毒后，会诱发大便的排出。

另外，对于很少吃富含膳食纤维粗粮的人，突然一次性过量进食，大量膳食纤维增大粪便体积后，也可能出现饭后大便，对于以上的情况针对性改善即可。

还有一种是个人的排便习惯，若你已经养成每次饭后大便的习惯，这就好比是大脑的条件反射，那么也多会在饭后排便。不过不用担忧，是正常的现象。

病理因素：常见于肠易激综合征 ，它是胃肠功能紊乱性疾病，其主要表现为患者出现间接性或持续性的腹痛、腹胀、排便异常等。相比于其他肠胃病，肠易激综合征比较特殊，若你去医院检查，没有其他肠胃病却又有典型的消化道症状，那么要警惕肠易激综合征，或对生活质量造成一定的影响。

同时，也会让一个人在全天内出现持续或者是夜间的腹泻，有该病症的人，需要注意缓解生活压力、饮食均衡、作息规律等。

还有肠道器质性病变 ，这里包括肠胃有炎症、溃疡等等，在这种状态下，肠胃更易受到刺激，如食物等，其严重程度会使人出现不同程度的腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热、食欲下降、体重减轻、肌肉酸痛、大小便失禁等等，需要大家及时去医院做相关的检查。

此外，为了缓解病情，建议该类人群养成清淡饮食、不食用生冷、过凉、过热的食品，可注重下滋补类的，如山药、芋头、枸杞、黄芪等，适量为宜；

加强运动训练以及规律的作息，有助于肠胃的消化吸收，达到一定程度上“养胃”的效果。

根据每个人情况不同，正确看待“刚吃完饭就想要去厕所大便即可。”